تجدر الإشارة إلى أن جميع أجزاء العملية مجهولة الهوية تمامًا.

حظ سعيد!

إذا لم يكن لديك سوى وقت قليل ويلزمك الوصول مباشرة إلى صلب الموضوع، فأخبر الشخص الآخر في بداية المحادثة بأن الوقت المتاح لديك بسيط.

فكر في عنوان مناسب للمحادثة.

لأن تسمية المحادثة سيساعدك على التعرف على موطن الخلاف وتحديده.

أي تسمية سيضعها الشخص الآخر للمحادثة برأيك؟

حاول التفكير في الموقف بطريقة منطقية وموضوعية قدر الإمكان. فكر في الشخص الآخر؛ ضع نفسك في مكانه. هل لديهم أي معلومات يمكن أن تؤدي بهم إلى اختيار عناوين مختلفة؟

هل ستبدأ المحادثة؟ تخيل نفسك وأنت تفعل ذلك.

يرجى اختيار إجابة

هل تريد إجراء هذه المحادثة؟

يرجى اختيار إجابة

من الطبيعي جدًا الإحساس بمشاعر متضاربة قبل البدء في محادثة صعبة. اعرف نفسك وتذكر دائمًا أنك إذا استعددت للمحادثة، فستكون أكثر تركيزًا وأفضل استعدادًا من الناحية العاطفية.

في تصورك ما المشاعر التي ستسيطر عليك قبل المحادثة مباشرة؟

اختر جميع الإجابات التي تراها مناسبة.

يرجى اختيار إجابة

الوصول إلى أصل المشكلة

لا يمكنك التحكم فيما يفكر فيه الآخرون أو فيما يرغبون فيه. وفي المقابل، يمكنك التحكم فيما تريد، وكذلك في كيفية تقديمه.

تعامل مع المحادثة الصعبة كما لو كانت جلسة تفاوض، يودّ كل طرف فيها أن يصل إلى شيء ما. هذا "الشيء" غالبًا ما يكون مخفيًا ويتعذر الكف عن ماهيته من الوهلة الأولى. لذا، اسأل نفسك عمّا إذا كان ما تريده من هذه المحادثة "فعليًا" يعالج أصل المشكلة أم لا. وتأكد من أن الحديث عما ما تريده واضح - ولا تفترض أن الطرف الآخر يمكنه قراءة الإشارات غير المعلنة. ولا تخف من مشاركة احتياجاتك مع الطرف الآخر. لأنهم لن يتمكنوا من مساعدتك في تلبية احتياجاتك إذا كانوا لا يعرفون ما هي.

يمكنك العودة في أي وقت وتغيير إجاباتك.

ما النتيجة التي ترضيك من وراء هذه المحادثة؟

اختر جميع الإجابات التي تراها مناسبة.

يرجى اختيار إجابة

الآن، خذ لحظة للتفكير في إجابتك.

هل ينطبق المثل القائل "يد واحدة لا تصفق" على هذه الحالة؟

يرجى اختيار إجابة

ما التأثير الرئيسي الذي تأمل أن يحدث لدى الطرف الآخر؟

فكّر في الآثار الثانوية أيضًا.

آمل أن يكون

ماذا تتمنى لنفسك؟

أتمنى أن

هل تفهم لماذا تريد هذه النتيجة تحديدًا؟

يرجى اختيار إجابة

أكمل ما يلي: حافزي هو:

اختر جميع الإجابات التي تراها مناسبة.

يرجى اختيار إجابة

إلى أي درجة تعتقد أن الحاجة التي وصفتها على أنها تمثّل دوافعك، سوف تتحقق عندما تحصل على ما تريد؟

قيّم العبارات التالية على مقياس من 1 إلى 5

1 = إذا حصلت على ما أريد، فلن تتم تلبية احتياجاتي الحقيقية على الإطلاق.
5 = إذا حصلت على ما أريد، فستتم تلبية احتياجاتي الحقيقية بالكامل.

يرجى اختيار إجابة

>
يمكنك العودة في أي وقت وتغيير إجاباتك.

في بعض الأحيان يريد الجانب الآخر مجرد اعتذار صادق. يمكن أن يكون أكثر قيمة من أي تعويض.

هل يمكنك تخمين كيف ستكون استجابة الشخص الآخر عند بدء المحادثة؟

يرجى اختيار إجابة

اسأله عما يريد. ستندهش عندما ترى كيف يمكن أن يكون الأشخاص منفتحين وصادقين عندما يشعرون أنهم يتم الاستماع إليهم دون الحكم عليهم.

هل تعرف ما يتوقع الشخص الآخر تحقيقه من المحادثة؟

يرجى اختيار إجابة

هل يمكنك تخمين النقاط التي يرغب الشخص الآخر في التحدث عنها؟

يرجى اختيار إجابة

ثاني أفضل اختيار

هناك العديد من المزايا لإعداد خطة احتياطية مسبقًا. والأهم من ذلك، أنك تثبت لنفسك أنك جاد وتتسم بالمرونة. أيضًا، عندما تكون على دراية أفضل بكل التفاصيل، فستتعامل مع المحادثة بصورة طبيعية من موقع أقوى. وستكون أكثر ثقة، واسترخاءً، وتحكمًا. وبالطبع، إذا لم تنجح خطتك الأصلية، فلديك حل بديل تستعد لقبوله.

يمكنك العودة في أي وقت وتغيير إجاباتك.

هل يمكنك التفكير في طرق أخرى لحل المشكلة؟

يرجى اختيار إجابة

في ظنك، ما الشعور الذي قد يسيطر على الطرف الآخر بعد انتهاء المحادثة؟

اختر جميع الإجابات التي تراها مناسبة.

يرجى اختيار إجابة

اسأل نفسك - ما الصفات التي قد يعكسها هذا الموقف عني، وأيٌ من الصفات التالية أقلق بشأنها خصوصًا؟

اختر جميع الإجابات التي تراها مناسبة.

يرجى اختيار إجابة

ما الصفات التي قد يعكسها هذا الموقف عن الشخص الآخر؟

اختر جميع الإجابات التي تراها مناسبة.

يرجى اختيار إجابة

خلال المحادثة، قد أكشف عن ضعفي بسبب:

اختر جميع الإجابات التي تراها مناسبة.

يرجى اختيار إجابة

أثناء المحادثة، ستظهر نقاط قوتي بسبب:

اختر جميع الإجابات التي تراها مناسبة.

يرجى اختيار إجابة

هل يبدو أن الشخص الآخر لم يفهم الفكرة؟
ابذل جهدًا أكبر؛ وابحث عن حل إبداعي!

يمكنك العودة في أي وقت وتغيير إجاباتك.

فكّر في الأمر: هل توقعاتك من الشخص الآخر عادلة؟

يرجى اختيار إجابة

هل توقعات الشخص الآخر عادلة؟

يرجى اختيار إجابة

هل تجد هذه المحادثة صعبة عاطفيًا؟

يرجى اختيار إجابة

ما القصة من وجهة نظري؟
ما القصة من وجهة نظرهم؟

يمكنك العودة في أي وقت وتغيير إجاباتك.

فكّر في مكسب/خسارة الطرف الآخر، وكذلك مكسبك/خسارتك وحاول أن تكون صادقًا في كيفية تأثير ما يكسبونه على مستوى رضاك.

هل ستكون راضيًا إذا حصلت على ما تريد؟

يرجى اختيار إجابة

لقد ساعدني الاستبيان في اتخاذ قرار بأن:

يرجى اختيار إجابة

يمكنك تنزيل ملخص الإعداد الذي كتبته أو الحصول عليه عبر البريد الإلكتروني.

لقد أدخلت عنوان بريد إلكتروني غير صالح!

يرجى قراءة سياسة الخصوصية الواردة في الارتباط أدناه

سياسة الخصوصية

يجب عليك الموافقة على سياسة الخصوصية

يرجى قراءة شروط الاستخدام الواردة في الارتباط أدناه

شروط الاستخدام

يجب عليك الموافقة على شروط الاستخدام

Accessibility