ישנם מצבים בהם אין אפשרות להתייעץ עם איש מקצוע או חבר. CommReady תסייע לכם לארגן מחדש את המחשבות ולסלול דרך להתמודדות עם משבר. אל תימנעו מעיסוק בבעיה מטרידה שבה מעורב אדם אחר. בעיות לא נעלמות; הן לא מתפוגגות מאליהן. התעמתו עם הרגשות השליליים שלכם וגלו מה עוצר אתכם. זכרו, עדיף תמיד להתמודד עם מצבים, קשים ככל שיהיו, מאשר להזניח אותם.
אפליקציית CommReady היא מלווה צמודה המסייעת להסיר את רעשי הרקע ממצב מצוקה. כשהראש צלול, קל יותר לראות את כל האפשרויות הקיימות, וכך מתעצמת תחושת השליטה. במילים אחרות, CommReady מסייעת בתהליך קבלת ההחלטות.
מהו מנגנון הפעולה של CommReady
דמיינו את ההכנה כמסע חיפוש אינטראקטיבי, שיש בו כמה כללים פשוטים:
- התמקדו באדם אחד בכל פעם.
- בחרו את האמצעי שבו תנהלו את השיחה העתידית (פנים אל פנים, טלפון, הודעות טקסט, וכו').
- אפשר להשתנות; עליכם להבין מה אתם רוצים להשיג ולהיות מודעים לרגשות שלכם.
כשאתם חושבים על הצד שלכם ועל הצד שמולכם ונוכחים בהבדלים ביניהם, אתם עוברים תהליך של התבוננות עצמית אמיתית, ולתהליך זה נדרשים מן הסתם מאמץ והתכוונות כנים.
תודות
הצא'ט-בוט הייחודי שלנו משלב תיאוריות של משא ומתן וגישור* עם מרכיבים של מתודולוגיית "אטלס הרגשות"** ומעניק למשתמשים סביבה בטוחה ללא שיפוטיות, שבה אתה יכולים להיות כנים לחלוטין עם עצמכם.
להורדת האפליקציה:
* “Getting to Yes”/ Roger Fisher and William L. Ury
** http://atlasofemotions.org