קשיים רגשיים של סטודנטים לרפואה ומה אפשר לעשות בנידון?

לימודי רפואה הם אינטנסיביים וארוכים. עבדת כל כך קשה על מנת להתקבל לאוניברסיטה ועכשיו אולי הבנת שזה שונה ממה שדמיינת מלכתחילה – העומס גדול, הבחינות מלחיצות וישנה אווירת תחרותיות מתמדת.

.

לשוחח על כך עם אנשים אחרים זה לא פשוט. לסביבתך יש ציפיות גבוהות ממך, עצם החשיפה עלולה להוות מחסום רגשי ובנוסף, לא תמיד קל להגדיר לעצמך את מהות הקושי. אז איך אפשר לתווך את הקושי לאנשים קרובים?

הגורמים ללחץ מתחילים בשלב מוקדם בלימודים וממשיכים אל תוך תקופת הסטאז' וההתמחות. בין גורמי הלחץ: צורך ברכישת ידע ומיומנויות, פיתוח זהות מקצועית, איזון הקריירה אל מול חיי המשפחה והנטל הכלכלי שבמימון הלימודים הארוכים. אתגרים אלו ניצבים אל מול קושי בחשיפה של מצוקה רגשית ותחושת בושה הנלווית לבקשת העזרה. ההשלכות של הלחץ הגואה אינן פשוטות ובין היתר יכולות להוביל לתחושת בדידות, להסחות דעת מהלימודים, לצבירת פערים ולמחשבות על פרישה מלימודי הרפואה.

בעתיד, כאשר תשלימו את הלימודים ותעמדו מול מטופלים, שיהיו מסוייגים מטיפול כלשהו, סביר שתשאלו אותם "אבל למה לכם לסבול?" וזאת שאלה שאתם צריכים להפנות לעצמכם כבר עכשיו, בשלב הלימודים. מספר מחקרים תיארו תכניות שונות בלימודי הרפואה שנועדו להפחית את הלחץ אך מעטות התכניות שמצליחות באמת לשפר את מיומנויות התקשורת לאורך זמן ולסייע בבניית החוסן הנפשי של הסטודנטים והצוותים הרפואיים.

יכול להיות שהרגשת שהשקעת שנים רבות בניסיונות להתקבל ללימודים אבל לאחר תקופה קצרה על ספסל הלימודים התחלת לחשוב שזה לא בשבילך?

אולי חשבת שהחומר הנלמד בשנים הראשונות לא משקף את המידע שנחוץ על מנת באמת לעסוק ברפואה?

ייתכן והרגשת שאחרי תקופה ארוכה בלימודים עדיין אינך רואה את התמונה המלאה של העתיד המקצועי הרצוי עבורך?

אלו בהחלט תהיות משמעותיות שחשוב לשתף בהן את הסובבים אותנו על מנת שנוכל להגיע לשורש הבעיה ולנסות להתמודד עם הקושי. אבל איך מתחילים שיחה כזו? עצם הבעת הרצון לשיחה ולשיתוף עם קרובים יכולה להיות פעולה מלחיצה, לבטח אם היא מערבת קופליקט עם אותו אדם. על-מנת להתמודד עם המערבולת הרגשית ולשפר את מיומנויות התקשורת, ניתן להיעזר באפליקציות בטלפון הנייד כמו CommReady, המסייעת לאנשים לבצע הכנה לקראת שיחות קשות. הצ'אט בוט באפליקציה מאפשר למשתמש להציף בעיה, לבחון את הסיטואציה בכללותה ולהתכונן לשיחה בלי שיפוטיות וללא חשש להפרת הפרטיות. השימוש ב-CommReady יכול לסייע לסטודנטים ולסטודנטיות לרפואה לשפר מיומנויות תקשורת, להפחית תחושות שליליות ובהדרגה לאזן את הפערים בין הרגשות והמחשבות.